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Small drop today and feeling calm and ready for the festivities 🐝❤️😘
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78.4 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
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1460 kcal
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지방: 59.12g | 단백질: 57.56g | 탄수화물: 169.48g.
아침 식사: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: Waitrose Red Pepper Houmous, Rowse Pure & Natural Honey, Sainsbury's Simply Granola, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. 저녁 식사: Tesco White Finger Rolls, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Aldi Bratwurst. 간식/기타: McVitie's Rich Tea Biscuits, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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