2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
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1005 kcal
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지방: 55.93g | 단백질: 62.07g | 탄수화물: 65.62g.
아침 식사: Dost Dost Form Süzme Peynir , Kepekli Ekmek, Sahanda Yumurta, Domatesler, Zeytin. 저녁 식사: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlama. 간식/기타: Kuru Üzüm, Ceviz. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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