2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
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874 kcal
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지방: 25.62g | 단백질: 74.17g | 탄수화물: 88.55g.
점심 식사: Cabai Panas, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Ikan Bawal, Kangkung, Nasi Putih. 저녁 식사: Biji Wijen Kering Utuh, Saori Saus Lada Hitam, Tahu Bulat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. 간식/기타: Kue Bawang. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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meyfianndietjourney님의 체중기록
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