2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
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1847 kcal
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지방: 45.71g | 단백질: 109.44g | 탄수화물: 247.50g.
아침 식사: La Buona Frutta D'Italia Confettura Extra Di Ciliegie, Conad Yogurt Magro Piacersi, Despar Miele , La Buona Frutta D'Italia Confettura Extra Di Ciliegie, Conad Yogurt Magro Piacersi, Biscotti Integrali, Fiocchi d'avena, Multigrain di Riso e Frumento Integrale. 점심 식사: Mela, Madama Oliva Lupini Salati, Bofrost Peperoni Ripieni, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Gallette di Riso, Fesa di Tacchino. 저녁 식사: Casa Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva , Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Ocean Sea Anelli di Totano in Pastella. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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