2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.3 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
|
1636 kcal
|
지방: 72.90g | 단백질: 64.69g | 탄수화물: 168.90g.
아침 식사: AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta. 점심 식사: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Prepare, AH Lekker op Brood, Wit Brood. 저녁 식사: AH Gebraden Gehakt, Witte Boterham, Brinta Brinta, AH Halfvolle Melk, Chef Select Boerenkoolstamppot met Rookworst en Spekjes. 간식/기타: OLA Solero. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|