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wieght loss is very easy but also very hard.....:(
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123.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 24일:
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816 kcal
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지방: 22.75g | 단백질: 55.90g | 탄수화물: 110.96g.
아침 식사: apples, water, almonds, egg white boiled. 점심 식사: chick peas, water, baby carrots. 저녁 식사: veggie burger, green tea, water. 더보기
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3083 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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