2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
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1206 kcal
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지방: 32.02g | 단백질: 129.25g | 탄수화물: 273.39g.
아침 식사: Birnen, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Grafschafter Pfundsschnitten Roggenmischbrot, Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Zwiebeln, Kalbsgeschnetzeltes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), EfeFirat Wachtelbohnen. 저녁 식사: Quäse Mit Skyr Kulturen, Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Aldi Rindersaftschinken, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Grafschafter Pfundsschnitten Roggenmischbrot. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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