2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 49.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
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1108 kcal
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지방: 50.36g | 단백질: 113.76g | 탄수화물: 46.54g.
아침 식사: 水, 艾多美 奶昔, 義美 厚濃豆奶 無加糖 (100毫升), 水煮蛋. 점심 식사: 水煮蛋, 全家 義美厚濃豆奶. 저녁 식사: 虱目魚肚, 鴨胸. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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