2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
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1457 kcal
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지방: 45.35g | 단백질: 131.50g | 탄수화물: 137.52g.
아침 식사: Суфле кефирное, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Овсяно-творожная выпечка с яблоком. 점심 식사: Суфле кефирное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русское Море Кальмар Горячего Копчения, Овощи тушеные с киноа. 저녁 식사: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Pretto Сыр Рикотта, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Экокультура Салат Фриллис, Печень с овощами. 간식/기타: Форте Гематоген Детский, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Банан. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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