2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
|
1237 kcal
|
지방: 45.45g | 단백질: 84.89g | 탄수화물: 122.94g.
아침 식사: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сырники из Обезжиренного Творога, Zero Сироп Чёрная Смородина, Авокадо Хасс. 점심 식사: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками, Zero Сироп Чёрная Смородина, Сырники из Обезжиренного Творога. 저녁 식사: Сырники из Обезжиренного Творога, Мёд, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. 간식/기타: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Лососем. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|