2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
|
1623 kcal
|
지방: 70.39g | 단백질: 102.46g | 탄수화물: 145.76g.
아침 식사: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Кофе с Молоком и Сахаром, Промконсервы Сгущенка, Сметанин Сметана 10%, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров, Магнит Яйцо Варёное , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Крымхлеб Лавашики Крымские. 저녁 식사: Яблочные Оладьи, Моя Цена Майонезный Соус Провансаль, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Шуба Салат , Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Солнцепек Блинчики без Начинки , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|