2022년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
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1121 kcal
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지방: 33.98g | 단백질: 69.52g | 탄수화물: 144.99g.
아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Martha White Southern Cornbread. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Land O'Lakes Black Cherry Yogurt. 저녁 식사: Great Value Enriched Hamburger Buns, Great Value Bottled Water (Bottle), Air Fryer French Fries, Ground Turkey (Cooked), Hunt's Manwich Sauce. 간식/기타: Ginger tea, York Peppermint Pattie (Fun Size). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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