2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
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1940 kcal
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지방: 92.76g | 단백질: 101.49g | 탄수화물: 190.42g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Изюм (без Косточек), Ого Отруби Пшеничные, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев. 점심 식사: Квашеная Капуста. 저녁 식사: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Сухой Жареный Соленый Арахис, ВкусВилл Кефаль Филе на Коже. 간식/기타: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), IL Патио Уха. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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