2014년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 19일:
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1798 kcal
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지방: 78.49g | 단백질: 103.62g | 탄수화물: 149.84g.
아침 식사: Alnatura Maxi Müsli, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Ei, Edeka Salatmischung Classic, Delikato French Dressing, Lidl Forellenfilets Geräuchert. 저녁 식사: Corbell Schweinegulasch mit Nudeln. 간식/기타: Wolf Schinkenspeck, Edeka Baumkuchen Spitzen, Alesto Nuts Royal, Alnatura Maxi Müsli, Optisana Magnesium, Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Das Gesunde Plus Basenpulver, Jacobs Choco Cappucino. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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