2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 67.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
|
1237 kcal
|
지방: 48.43g | 단백질: 53.69g | 탄수화물: 142.86g.
아침 식사: Сливочный Сыр, Александра Каша Кукурузная, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебогор Хлеб Гречневый. 점심 식사: Лента Капуста Белокочанная Квашенная, Виктория Семга, Картофель Отварной. 저녁 식사: Призма Яблоко Зеленое, Банан. 간식/기타: Кременкульское Печенье, Бабаевский Шоколад Горький, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Варенье из Смородины. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|