2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
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2271 kcal
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지방: 71.59g | 단백질: 110.27g | 탄수화물: 315.17g.
아침 식사: zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格, 蜂蜜, 水煮蛋, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 里仁 黑芝麻粉. 점심 식사: Costco 蜜漬黑豆, 雞腿便當, 釋迦. 저녁 식사: 全聯 梅花肉, 杏鲍菇, 大漢 傳統板豆腐, 木耳, 高麗菜. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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