2022년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
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1425 kcal
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지방: 56.80g | 단백질: 50.94g | 탄수화물: 172.94g.
아침 식사: Sapori Panforte Morbido, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Pancetta, Mauri Caprino, Focaccia Ripiena, Barilla Pasta, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. 저녁 식사: Croissant o Cornetto, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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1950 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, 요리 - 15 분, 앉아있기 - 3 시간 50 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간 50 분, 숙면 - 10 시간 15 분, 휴식 - 2 시간 39 분, TV 시청 - 2 시간 35 분, 읽기 - 30 분. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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