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9 days of eating poorly and zero workouts. Not a good start to the bulk.
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78.4 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
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2654 kcal
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지방: 92.39g | 단백질: 200.03g | 탄수화물: 267.53g.
아침 식사: Now Sports Whey Protein Isolate, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, PBfit Peanut Butter Powder, Albertsons Old Fashioned Oats, Simple Truth Boneless Skinless Chicken Breast, Two Bite Original Two-Bite Brownies. 점심 식사: Chipotle Mexican Grill Steak Burrito Bowl. 저녁 식사: Hostess Cinnamon Streusel Coffee Cakes, Bananas , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Now Sports Whey Protein Isolate, Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Land O'Lakes White American Cheese, Sara Lee Soft & Smooth Classic White Bread. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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