2022년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 29.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
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654 kcal
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지방: 29.61g | 단백질: 28.31g | 탄수화물: 64.74g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torradinha Canapé, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Sadia Linguiça Toscana, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Omelete. 간식/기타: Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Kibon Sorvete de Flocos. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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