2022년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
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1563 kcal
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지방: 57.40g | 단백질: 83.94g | 탄수화물: 187.68g.
아침 식사: Coffee, Half and half, mocha, Brownies (Commercial) . 점심 식사: Latte Coffee, Baked or Grilled Calamari. 저녁 식사: Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey with Noodles. 간식/기타: Bashews Orange, Woolworths Crisp Watermelon, Lychee, Plums . 더보기
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안정된 체중
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