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arranco a pesarme los lunes. Este peso es otra de esas variaciones locas, o de repente el peso de ayer lo fue. Promedio semanal de calorías: 1790. Comí menos sin buscarlo pero mi nuevo presupuesto calórico es 1900, Alguna semana que me resulte más difícil subo a 2100.
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133.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 68.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
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1254 kcal
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지방: 39.58g | 단백질: 70.36g | 탄수화물: 146.10g.
점심 식사: Arcor Ensalada Jardinera, Tregar Ricotta Magra, Queso Mozzarella, Tomates, Zapallito Verde. Afternoon Tea: Conaprole Requeson Light, Molinos Ala Tostadas Integrales de Arroz, Aida Avena. 저녁 식사: Tata Empanadas de Pollo, Crufi Sandwiche Dietético Dulce de Leche. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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