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Only a little bit, but I haven't stuck to my diet. Been out for dinner twice! For my birthday. Hurray.
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103.3 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 37.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 18일:
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1599 kcal
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지방: 78.59g | 단백질: 40.55g | 탄수화물: 184.02g.
아침 식사: Sweet Tree Organic Coconut Palm Sugar, Half and Half Cream. 점심 식사: Butter, Tim Hortons Whole Wheat Country Bun, Tim Hortons Chili, Tim Hortons (Canada) Tim Hortons Medium Double Double. 저녁 식사: Pumpkin Spice Muffin. 간식/기타: Cream (Half & Half), Sweet Tree Organic Coconut Palm Sugar, Aunt Patty's Blackstrap Molasses, Almonds. 더보기
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2598 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
2014년 11월 18일 작성이: ChrisComedy
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Obviously, you done good with "loss. " Congratulations & Happy belated birthday!
2014년 11월 18일 작성이: Jones Jennifer
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You are back on track for sure. :) :)
2014년 11월 18일 작성이: C67241
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2014년 11월 18일 작성이: ofdwolf
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Great job - You are losing weight on a regular basis!!!
2014년 11월 18일 작성이: pwrestlephoto
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Thanks all. Trying to meet my goal of 1.5 lbs lost per week.
2014년 11월 18일 작성이: ChrisSpark
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Birthdays are a free calorie day. Happy birthday!
2014년 11월 18일 작성이: Instantcrazy
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