2022년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
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1309 kcal
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지방: 82.43g | 단백질: 48.95g | 탄수화물: 99.27g.
아침 식사: Tereyağı, Salatalık, Ceviz, Sahanda Yumurta. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kuru Fasulye, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. 간식/기타: Yeşil Elma, Yeşil Çay. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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