2022년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
|
1741 kcal
|
지방: 91.49g | 단백질: 65.50g | 탄수화물: 179.86g.
아침 식사: Хлебный Дом Рогалик. 점심 식사: Monin Сироп Лесной Орех, Белый Город Молоко 2,5%, Campina Сливки Порционные, Печенье, Патрик и Мари Суп с Фрикадельками , SPAR Кабачковые Оладьи, Сметана 15%. 저녁 식사: Яблоко, Клементины, Печенье, Чай с Молоком и Сахаром, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный , Капуста Тушеная с Мясом, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Авокадо Авокадо, Икра Лососевая, МЖК Горчица Столичная, Соевый Соус, Здрава Майонез Ольви Салатный. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|