2009년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.3 kg
지금까지 감소한: 35.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2009년 08월 23일:
|
908 kcal
|
지방: 21.40g | 단백질: 61.96g | 탄수화물: 125.83g.
아침 식사: water, medifast cocoa. 점심 식사: Yoplait Light Thick & Creamy Key Lime. 저녁 식사: Perrier, Newman's Balsamic Dressing, Shrimp Cooked Tail-off, Natural Crumbled Feta Cheese, Craisins, Original Iceberg Garden Salad (Zip), yellow sweet pepper, tomato, red onion, cucumber, apple. 간식/기타: Sandwich Thins, Smart Balance Omega 3 Peanut Butter, Peach, Special K Protein Bar Chocolate Chip. 더보기
|
|
3595 kcal
|
운동:
Elliptical - 1 시간, 가사 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|