Katharina178님의 저널, 2022년 12월 12일

Dank Magen Darm
70.2 kg 지금까지 감소한: 6.9 kg.    남은양: 5.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
865 kcal 지방: 23.73g | 단백질: 16.87g | 탄수화물: 147.32g.   아침 식사: Butter, Laugenbrezeln. 점심 식사: Ja! Feine Salzstangen (25g). 저녁 식사: Merry Marmelade Himbeere , Pfannkuchen. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola. 더보기
1933 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 2.3 kg 감소하기

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댓글 
Der Weg ist das Ziel 🚽📉 
2022년 12월 12일 작성이: Quarkomat
Gute Besserung 🍀  
2022년 12월 12일 작성이: miem111
Gute Besserung  
2022년 12월 13일 작성이: ines-h
Weiter so! 🍀🍀🍀🍀🍀 
2022년 12월 13일 작성이: Quarkrudi
Naja ich habe abgenommen weil ich durch das 🤮 viel Wasser verloren habe. Sonst wäre es für 1 Woche sehr viel. Mal sehen wie sich das Gewicht die nächsten Tag entwickelt. Danke, heute geht’s mir besser und ich werde langsam anfangen mit essen. Gestern ging nur sehr wenig 
2022년 12월 13일 작성이: Katharina178

     
 

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