2022년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
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2145 kcal
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지방: 60.64g | 단백질: 129.19g | 탄수화물: 259.65g.
아침 식사: DILO Farina Avena Cioccolato Belga, Crownfield Fiocchi d'avena, Baule Volante Farina di Cocco, Le Naturelle Albume d'uovo, New Balabce Yogurt Bianco senza Lattosio, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Prozis Burro di Arachidi, Fragole, Alpro Latte di Cocco. 점심 식사: Garofalo Fusilli Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Naturizia Valeriana, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Kellogg's Corn Flakes Originali, Perugina Cacao Amaro, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Prozis Burro di Arachidi, Prozis Oats Instant, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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