2022년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
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1107 kcal
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지방: 18.52g | 단백질: 29.61g | 탄수화물: 213.60g.
아침 식사: Caffè Decaffeinato, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè (Espresso), Agrisicilia Marmellata di Arancia Rossa. 점심 식사: Lindt Excellence 100% Cacao, Pasta di Semola (Cotta), Pere, Mandarino, Arance. 저녁 식사: Lindt Crema Spalmabile Fondente , Cerrone Fantasie al Mix di Cereali, Zerbinati Zuppa di Cipolle. 간식/기타: Prugna Essiccata, Latte Scremato al Cioccolato, Chiquita Banana, Mandorle, Activia Yogurt Ciliegia Zero, Mandarino. 더보기
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주 2.4 kg 증가하기
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