2022년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
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1736 kcal
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지방: 47.82g | 단백질: 61.26g | 탄수화물: 278.59g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Papadopoulos Caprice , Pudding, Feta Cheese , Sardines in Oil (Canned), Whole Wheat Bread, (Own) Fasolada. 저녁 식사: Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts), toast with cheese and ham. 간식/기타: Coffee, Coffee, Lemon. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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 댓글
You have lost 24 kg in six months! May to November! Determination indeed!
2022년 12월 12일 작성이: Tassos67
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no,from october 2020 till now...these last 15kg very hard to lose
2022년 12월 13일 작성이: easvou
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