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¿Algún consejo para bajar la grasa visceral? Llevo ya medio año con dieta pero aún no baja mucho esa parte. El doctor ya me dijo que si hay que bajar gran cantidad pero no se bien cómo pues es esa grasa que se pega, ¿algún consejo?
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76 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
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852 kcal
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지방: 33.86g | 단백질: 84.81g | 탄수화물: 52.96g.
점심 식사: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pierna de Pollo. 저녁 식사: Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Carl's Jr. Grilled Chicken Salad. 간식/기타: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Siento yo, que necesitas una recomposición corporal, que se puede lograr comiendo tus calorías de mantenimiento y al mismo tiempo comer 2gr de proteína x peso corporal, y hacer ejercicio de pesas para que la grasita que tienes se convierta en músculo.
Pero igual puedes consultar con un profesional en el tema, porque puede ser por otros factores corporales que no puedes bajar el % graso.
2022년 12월 12일 작성이: 🍏_𝓡ℯ𝑔𝒾𝓃𝒶 ✩
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LA GRASA VICERAL, SE DEFINE CÓMO EL TEJIDO GRASO QUE SE ENCUENTRA DENTRO DEL ABDOMEN Y ENTRE LOS ÓRGANOS VITALES, ( HÍGADO, INTESTINOS, VASO, ESTÓMAGO)....ES UNA CONDICIÓN RESULTANTE DEL SOBREPESO. EL ÚNICO CAMINO PARA REDUCIR ESE TEJIDO ES EL DEFICIT ENERGÉTICO. EVITAR DESESPERAR EN CUANTO A RESULTADOS.
HAY QUE CONTINUAR CON EL PLAN A MEDIANO PLAZO, INCLUYENDO EJERCICIO Y UN BUEN PLAN DE NUTRICIÓN.
LA APP ES LA HERRAMIENTA IDEAL PARA ELLO. SI EN UNA SEMANA DE DATOS CORRECTOS, SE PUEDE OBTENER UN RESUMEN GENERAL DE CÓMO ESTAMOS NUTRIENDO NUESTRO ORGANISMO Y AJUSTAR PARA LA SIGUIENTE.
2022년 12월 12일 작성이: DANTE HDZ
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La grasa visceral responde bien al cardio, correr, escaladora, ciclismo, etc.
2022년 12월 12일 작성이: YasPRISM
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Muchísimas gracias a todos. Seguiré sus consejos 🫶🏻
2022년 12월 12일 작성이: onlyenhee
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