natroli님의 저널, 2014년 11월 18일

2014년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

120 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 24 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 18일:

1078 kcal

지방: 31.18g | 단백질: 30.07g | 탄수화물: 180.88g. 아침 식사: Frischkäse, Milbona Gouda Mittelalt, Pumpernickel. 점심 식사: Äpfel, Bananen. 간식/기타: Kaffee, Ferrero Pocket Coffee. 더보기

4246 kcal

운동: 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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