2022년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
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2808 kcal
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지방: 86.64g | 단백질: 164.55g | 탄수화물: 328.34g.
아침 식사: Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Solevita Succo di Arancia e Mango, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Noci, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Vallericca Carote Julienne, Kania Ketchup, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Hamburger di Vitello, Vallericca Insalata Mista, Futurnatura Coconut Olio Bio. 저녁 식사: Certossa Grissini Torinesi, Campo Largo Passata di Pomodoro, Zucchine, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmigiano (Grattugiato), Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Lidl Gnocchetti di Patate. 간식/기타: Belbake Granella di Nocciole, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mandorle, Arance, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche. 더보기
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안정된 체중
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