2022년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
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1884 kcal
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지방: 92.00g | 단백질: 71.50g | 탄수화물: 186.73g.
아침 식사: Van Houten Cacao en Poudre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf sur le Plat, Milbona Fromage Fondu Pour Hamburger, Saint Alby Blanc de Poulet Fumé, Sauce Barbecue, Heinz Mayonnaise American Style, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. 점심 식사: Lidl Jambon Fumé de la Forêt Noire, Saint Alby Mousse de Foie de Porc, La Vache qui rit Portion, St Hubert Oméga 3, Baguette, Saint Alby Knacks, Lidl Fricadelles de Porc, Freshona Poêlée Champêtre, Riz Basmati (Cuit). 저녁 식사: Aldi Cappuccino, Lactel Lait Demi-Écrémé, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane, Daddy Sucre Glace, Van Houten Cacao en Poudre, Yoplait Crème Fleurette 15%. 간식/기타: Carrefour Cookies Choco Nougatine. 더보기
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안정된 체중
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