2014년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 29.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 18일:
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2382 kcal
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지방: 101.50g | 단백질: 140.33g | 탄수화물: 222.90g.
아침 식사: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Smucker's Strawberry Preserves, McCann's Steel Cut Irish Oatmeal, Starbucks Bacon, Gouda Cheese & Egg Frittata on Artisan Roll, Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: California Tortilla Honey Lime Dressing, Trader Joe's Fingerling Potatoes, Copper River Wild Sockeye Salmon. 저녁 식사: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Olive Garden Garlic Rosemary Chicken. 간식/기타: Open Nature Mango Greek Frozen Yogurt, CVS Butter Popcorn. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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