2022년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
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1790 kcal
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지방: 153.09g | 단백질: 72.06g | 탄수화물: 27.76g.
아침 식사: Racionika Батончик «Ванильный Миндаль», Американо. 점심 식사: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины, Зеленый Чай. 저녁 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Бекон (Жареный). 간식/기타: Just Brutal Чипсы, Delicato Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Сыр Пармезан (Твердый). 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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