2022년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
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1627 kcal
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지방: 64.45g | 단백질: 60.52g | 탄수화물: 209.85g.
아침 식사: Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Ого Отруби Пшеничные, Изюм (без Косточек), Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , ВкусВилл Кефаль Филе на Коже, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. 저녁 식사: Хэлси Фуд Уха, Растительное Масло, Красный Лук, Leor Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 간식/기타: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 더보기
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안정된 체중
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