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KatOverEats
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2022년 12월 11일
KatOverEats님의 저널, 2022년 12월 11일
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2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.5 kg
지금까지 감소한:
1.5 kg
.
남은양:
35.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 12월 11일:
1290 kcal
지방: 55.00g | 단백질: 52.00g | 탄수화물: 151.00g.
점심 식사:
Villa Madina Beef Shawarma.
저녁 식사:
McDonald's Filet-O-Fish.
간식/기타:
Swiss Chalet Sticky Toffee Pudding with Ice Cream and Butterscotch Topping, Starbucks Seasonal Fruit Salad.
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2645 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간.
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