2022년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
|
2134 kcal
|
지방: 46.71g | 단백질: 166.40g | 탄수화물: 271.91g.
아침 식사: Свой Урожай Черника Замороженная, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 점심 식사: Мистраль Белый Круглозерный Рис, Финик, Банан, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Цветная Капуста. 저녁 식사: Куриное Филе, Цветная Капуста. 간식/기타: Яблоко Желтое, Банан, Магнит Авокадо, Творог 9%, Яйцо, Мешочек Толокно Овсяное. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|