2014년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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177.8 kg
지금까지 감소한: 42.2 kg.
남은양: 41.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 18일:
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1508 kcal
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지방: 39.03g | 단백질: 65.20g | 탄수화물: 244.14g.
아침 식사: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Bananas. 점심 식사: Kashi Southwest Style Chicken. 저녁 식사: Popchips Barbeque Potato Chips, Red Onions, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Miracle Whip Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Original Tortillas. 간식/기타: Wonka Runts Candy, Kraft Cool Whip, Blueberries, Baby Carrots, Apples, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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안정된 체중
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