2022년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
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1490 kcal
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지방: 40.20g | 단백질: 103.06g | 탄수화물: 183.25g.
아침 식사: 味王 紫菜湯, 義美 義美無糖豆奶, 香蕉. 점심 식사: 糙米飯, 煮熟的紅蘿蔔, Umeal 滷牛腱, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）. 저녁 식사: 雞胸肉, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, A菜, 中華 雞蛋豆腐, 味噌湯, 糙米飯, Umeal 滷牛腱. 간식/기타: 米香, 香蕉, 橘子, 義美 義美無糖豆奶. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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