2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
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1818 kcal
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지방: 52.67g | 단백질: 131.66g | 탄수화물: 217.36g.
아침 식사: 香蕉, 義美 義美無糖豆奶. 점심 식사: 爭鮮 鮭魚握壽司, 中華 雞蛋豆腐, 雞蛋, 味噌湯. 저녁 식사: 花椰菜, 意大利麵, CJ 韓式辣椒醬, 番茄, 煎雞蛋, 雞胸肉, 炒杏鮑菇, 洋蔥. 간식/기타: 義美 紅豆小羊羹, 香蕉, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-巧克力, 味王 紫菜湯, 義美 義美無糖豆奶. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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