2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.5 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
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2873 kcal
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지방: 218.64g | 단백질: 159.72g | 탄수화물: 83.91g.
아침 식사: Whole Milk, Kirkland Signature Pecans. 점심 식사: O Organics Organic Tomato Ketchup, Hanover Premium Petite Bean Blend, Butter, Laura's Lean Beef 92% Lean Ground Beef. 저녁 식사: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Celery , Perdue Italian Style Chicken Breast, Daisy Sour Cream. 간식/기타: Kirkland Signature Pecans. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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