2022년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
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875 kcal
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지방: 43.47g | 단백질: 58.09g | 탄수화물: 61.09g.
아침 식사: 농심 햅쌀밥, 한울 꼬마 맛김치, 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, Cos or Romaine Lettuce , 피코크 맛있는 수육. 점심 식사: 삼육 삼육두유 흑임자, 피코크 맛있는 수육, Boiled Egg. 저녁 식사: Erom 황성주박사의 국산콩 두유 무가당, CJ 햇누룽지. 더보기
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안정된 체중
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