2014년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 18일:
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2826 kcal
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지방: 109.12g | 단백질: 94.29g | 탄수화물: 336.90g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Zucchero di Canna, Tè Verde. 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Pane Italiano, Mortadella, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti (in Scatola). 저녁 식사: Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Grana Padano Grana Padano, Granarolo Stracchino, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Barilla Pasta, Zucchero, Verdura Cotta, Pane Italiano, Crostata alla Marmellata, Vino Rosso da Tavola. 더보기
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3076 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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