|
Went out to lunch and dinner same day. Went way over calories, trying to get back to a more normal calorie day
|
143.1 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
|
2748 kcal
|
지방: 113.96g | 단백질: 137.34g | 탄수화물: 282.26g.
아침 식사: Dunkin' Donuts Bacon, Egg & Cheese on Bagel, Trader Joe's Hashbrowns, Dunkin' Donuts Strawberry Dragonfruit Refresher (Medium). 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Bush's Best Baked Beans, Egg Noodles (Enriched, Cooked) , A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce. 간식/기타: Dunkin' Donuts Glazed Munchkin (1). 더보기
|
주 5.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|