2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
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1286 kcal
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지방: 39.22g | 단백질: 84.49g | 탄수화물: 170.02g.
아침 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Whole Wheat Bread, Ginger tea, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Great Value Bacon, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Coffee. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Land O'Lakes Blueberry Yogurt . 저녁 식사: Martha White Southern Cornbread , Great Value Bottled Water (Bottle), Ground Turkey (Cooked), Bush's Best Pinto & Great Northern Mixed Beans. 간식/기타: Ginger tea, York Peppermint Pattie (Fun Size). 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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