2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
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1063 kcal
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지방: 30.05g | 단백질: 54.58g | 탄수화물: 142.51g.
아침 식사: Panettone, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Uva Bianca, Clementine, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Arista di Maiale, Pane Bianco. 저녁 식사: Cavallucci, Panna Cotta, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2043 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 39 분, 운전 - 35 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 20 분, TV 시청 - 4 시간 20 분, 숙면 - 11 시간 10 분, 휴식 - 2 시간 56 분, 읽기 - 50 분, 요리 - 1 시간, 가사 - 20 분, 샤워 - 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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