2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
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1467 kcal
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지방: 26.21g | 단백질: 86.06g | 탄수화물: 230.94g.
점심 식사: Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White Bread, Saag's Black Forest Ham, Dietz & Watson Swiss Cheese, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Quaker Sweet & Spicy Chili Rice Crisps. 저녁 식사: Fresh & Easy Asian-Style Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Great Value Chicken Breast Tenderloins. 간식/기타: Fit Crunch Mint Chocolate Chip, Southern Grove Dried Mediterranean Apricots, Raspberries, Horizon Organic Whole Milk with DHA Omega-3, Strawberries, Bananas, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Good Thins Parmesan & Garlic. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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