2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
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1435 kcal
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지방: 36.43g | 단백질: 54.94g | 탄수화물: 233.39g.
아침 식사: Coop Pandoro Classico, Galbusera Gran Saraceno , Mela. 점심 식사: Cavolo Nero, Pane Integrale, Sugo di Pomodoro, Lenticchie Cotte. 저녁 식사: Gallette di Riso, Veghiamo Mopur Gusto Pollo Arrosto , Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Zucca. 간식/기타: Mandarino, Kombucha. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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