2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 31.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
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1530 kcal
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지방: 55.41g | 단백질: 106.41g | 탄수화물: 155.38g.
아침 식사: Pão Francês, Ovo, Queijo Mozzarella. 점심 식사: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Quero Feijão Carioca , Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pão de Leite, Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Banana Nanica, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Abacate, Quaker Farelo de Aveia. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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